منتدى ميمو131

اهلا بكم في منتدى ميمو 131 ويشرفنا تسيجلكم معنا لان الموقع جديد
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميشوالاسمري
Admin
avatar

المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 04/09/2011

مُساهمةموضوع: شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا   الإثنين سبتمبر 05, 2011 2:15 pm

سلام شباب Basketball كيفكم ان شاء الله بخير اليوم الي عندو كرش يبغى يبعده

1 يمشي نص ساعة في اليوم


2يبعد عن جميع المشروبات الغازية


3 يكثر في اكل الفواكة والخضروات لان فيها بروتين



4ينام كويس ما يسهر يرتب برنامج له


وفيه خلطة للبنات الي يبغون ينحفون وهي
القليل من الشاي الاخضر والزنجبيل

والكمون والليمون

طريفة التحضير تضعين الكمون والليمون والقليل من الشاي الاخضر والزنجبيل في ماء وتتركينها تغلي 10 دقائق وتناوله في الصباح على الريق وقبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة وان شاء الله تنحفون


ملاححضة اذا اردتي ان يكون حالي المشروب <الخلطة> تضيفين ملعقة عسل

وشكراا *****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://memo131.allahmuntada.com
 
شباب برنامج تنحيف بنات خلطة تنحيف ادخلوا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميمو131 :: القسم العام :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: